噛むことの大切さ ～まとめ記事～
健康の為に何ができるかと考えたときに、
サプリメントを飲んだり、ジムに通ったりと言うことが
パッと頭に浮かぶかたも多いと思うのですが、
実はそんな身構えて何かを始める前に
まずは当たり前のことを、当たり前のように続けていく
つまり良い習慣を作っていくことが
もっと大切な事なのかなと思います。
そんな当たり前のようなことの中でも
健康にふかーく関わっている内容が
「よく噛んで食べると言うこと」
本当に、毎日今の二倍噛むようにするだけで
へたなサプリメントよりもよっぽど効果があります。
噛むことの大切さ、食事を味わうと言うことに対してのまとめ記事。
ぜひ読んでいただきたい内容です。
■噛むことの大切さについて
○秘伝!? カミカミダイエット
○噛む事の良い副作用
○カムコツ（よく噛んで食べるコツ）
○かみかみセンサー
○良く噛む健康法「フレッチャイズム」
○噛む回数は身体が教えてくれていた！
■食事をおいしく食べるコツ
○食事をおいしく食べて健康に
○膨大な情報から味覚を抜き取る
○感謝の気持ちで食事はおいしくなる
○鶏のスープと蛙のスープ、どちらがおいしい？
○食の人生観を変える食堂
健康な口内ケアと歯の大切さ まとめ記事
口は全ての食べ物達の入り口であるのと同時に
健康の入り口でもあります。
口の健康が失われると、全身の健康にも影響を及ぼすのです。
ということで、健康な口内ケア、
口の自己免疫力、歯の大切さのまとめ記事です。
■健康な口内ケア
○健康な口とはどんな口？
○お口のケアはFBIで！
○デンタルフロス上達法！
○フロッシングのお手本はこちら！
○虫歯対策は3方向からのアプローチで
歯の悪さは遺伝するのでしょうか？
■口の持っている自己免疫力
○唾液と虫歯の心地よい関係
○唾液の持つすさまじい底力
■歯の大切さについて
○あなたの歯の数何本ですか？～統計から見る恐ろしい現実～
○神秘的な歯の数の不思議
子供の歯磨きアドバイス ～まとめ記事～
子供の歯磨きは、今後はえてくる永久歯の為にも、正しい口内ケアの習慣作りという意味でもとても大切です。
とはいえ、
こっちの思った通りにはうごいてくれないのが子供というもの。
なかなか難しい課題かもしれません。
今日はそんな子供の歯磨きにまつわる情報をのまとめ記事です。
■子供の歯磨きアドバイス
○子供の歯磨きでとっても大事な事
○完璧に磨くより楽しく磨く
○子供の歯磨きはあなたにとってどんな時間？
○子供歯磨きテクニック
○歯磨きフラッシュアニメ「ごろごろ君」
○歯磨き隊長パンパカパンツ
歯ブラシ、歯磨き粉の選び方 ～まとめ記事～
歯磨き粉のコツに続き
歯ブラシと歯磨き粉の選び方についてのまとめ記事です。
どんな歯ブラシ、歯磨き粉にかかわらず
大事なのはまず磨き方ですが
それをしっかり抑えた次の段階ではやはり
歯ブラシと歯磨き粉、自分が満足できる物を選ぶことで、
歯磨きをする事が楽しくなります。
プロほど道具にこだわる、
イチローは必ずバットとグローブをきれいにふくと言われていますが
口内ケアは健康に直結する内容でもあるので
道具にこだわることは大切ですよね。
■歯ブラシの選び方
○歯ブラシの上手な選び方
○歯ブラシの交換時期の目安
○おすすめ歯ブラシ
■歯磨き粉の選び方
○歯磨き粉の選び方
○これだけ分かればあなたも選べる
○あなたの歯を削る研磨剤
○泡立てたり殺菌したりって本当に必要？
○指定成分って良い物？悪い物？
○飲み込まないから大丈夫？
○結局歯磨き粉は不要なの？
○悪玉菌のみを殺菌する凄い天然成分！
○エナメル質の主成分はアパタイト
◆歯を磨いたときに歯茎から血が出る方 ◆口臭がひどく気になっている方
◆朝起きた時に口の中がねばねばする方 ◆口の健康を守りたい方
そんな方に一度試してみていただきたい歯磨き粉があります。
☆研磨剤,発泡剤,保存料不使用。石油系化学成分を一切排除した歯磨粉
☆口の中の善玉菌には働かず、悪玉菌のみを殺菌するマスティック使用
→サンプル請求はこちら
歯磨きのコツ ～まとめ記事～
歯磨きのコツについての記事一覧です。
毎日の口腔ケアには欠かせない歯磨き。
でも、本当にしっかりとした歯磨きができているでしょうか？
一度自分の歯磨きの仕方を見なおしてみるだけで
たくさんの気づきがありますよ！
そしてそれはあなたの歯を守る大切な武器になります。
■歯磨きのコツ
○あなたの歯磨きの仕方、大丈夫ですか？
○歯磨きのコツ１ まずは持ち方を変える事
○歯磨きのコツ２ ブラシを歯に当てる角度とは？
○歯磨き粉コツ３ 歯ブラシを動かすときのポイント
○歯ブラシの磨ける部分は表面だけではない！
○歯磨きの時に必ず覚えておいてほしい事
○歯磨きにどれくらい時間をかけますか？
○１日で一番重要な歯磨きはいつの歯磨きでしょう。
○歯磨き習慣で大切な考え方とは？
○お風呂で歯磨き！
○食後すぐの歯磨きは良くないの？
◆歯を磨いたときに歯茎から血が出る方 ◆口臭がひどく気になっている方
◆朝起きた時に口の中がねばねばする方 ◆口の健康を守りたい方
そんな方に一度試してみていただきたい歯磨き粉があります。
☆研磨剤,発泡剤,保存料不使用。石油系化学成分を一切排除した歯磨粉
☆口の中の善玉菌には働かず、悪玉菌のみを殺菌するマスティック使用
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