元気村村長の心･食・体ブログ

一月は行く、二月は逃げる、三月は去るという言葉がありますが、
一月があっという間に行ってしまいました。（苦笑）
二月には逃げられないように、確実に一日一日をこなしていきたい物です。


少し気になるニュースで
５０年後の日本の人口は？という内容が出ていました。
５０年後には人口は約４０００万人減り、８６００万人程度になるということ。
その中の高齢者（６５歳以上）の割合は、なんと４割にも上ると言います。


平均寿命も延び、男性が８４歳、女性が９０歳を突破。
高齢者を現役世代が支える社会保障制度も
今は一人の高齢者を２．８人の現役世代が支える騎馬戦のような構図になっているものが
５０年後には一人の高齢者を１．３人の現役世代が支える肩車のような形になるとのこと。


うーん・・・
色々と考えさせられます。
５０年後には私もしっかり高齢者の区分に入りますが
そのころの日本がいったいどうなってしまっているのか？


少なくとも、自分の事は自分でできる元気な老人でいないとまずいですね。
今後、より健康に対する国全体の意識が高まっていく事でしょう。
高齢者が健康であるということだけで
社会貢献になる時代が来るのです。


自分の人生をより価値ある物にするためにも
健康は絶対にはずせないキーワード。


より良い習慣を積み重ねていくこと。
食と運動と、心の持ち方という三つの側面で
満足できる生活習慣を積み重ねていくことで
人はもっともっと、健康に笑顔に生きていけるはずですし
その土台があってこそ、人生をより深く味わうことができるのだと思います。