元気村村長の心･食・体ブログ

新しい年が始まって
皆さん、色々な目標を立てられたかと思います。
でもそのときに、目標を立てるのが怖いと思ったりしませんでしたか？


目標を公言するのが怖い。
目標を立てるのが怖い。
それは、もし達成できなかったら・・・という恐怖からです。


しかし恐怖を抱えている以上、
その恐怖が実現してしまいやすいです。
今日はそういう時の考え方についてのお話です。


もしあなたが今から東京駅に行くという目標を立てたとします。
どのようにあなたはこの目標を達成しますか？


最寄りのバス停からバスに乗って近くの駅まで行きますよね。
そこで東京駅までの切符を買って
乗り換えが必要なら途中で乗り換えながら電車に乗っていけば
確実に東京駅までつきます。


そう考えたときに
もし着かなかったらどうしよう・・・とか
この目標が達成できなかったらどうしよう・・・とか思いますか？


おそらく、思わないですよね。


自分だけの力では行き方がわからないということはあり得ます。
でも、乗り換えの場所がわからないなら駅員さんに聞けば
親切に教えてくれますよね？


切符の買い方だって、わからなければ隣の人に聞けば
教えてもらえます。


本当に行きたいという思いがあればですけれど。


東京駅に限らず、
宮古島でも北海道の最先端であっても
道がつながっている以上行けないことはありません。


ということは、ここで問題になるのは
たどり着けるのかどうか？距離が遠いか近いのか？という事ではなく
「本当にそこに行きたいのかどうか」という思いではないでしょうか？


そうです。
あなたの立てた目標がまさにそれと同じなのです。
その目標は今の自分と必ずつながっています。
なのでもし達成できなかったらどうしようと悩む必要はありません。


むしろ大切なのは、
自分は本当にその目標を達成したいのか？
なぜその目標を達成したいのか？
達成したら自分はどうなれるのか？
という所です。


目標を立てて不安が残るとすれば
そこをもっともっと掘り下げていくことが大事です。


それで納得できる目標であれば
後は先ほど東京駅に行くと決めたときにシミュレーションしたのと同じイメージで
東京駅を自分の目標に置き換えて考えてみましょう。
その前提は、「今いる場所とつながっている」ということ。
つまり、必ずたどり着けるという確信です。


後は実際にたどり着くために、道順を調べたり詳しい人に聞いたり、
やるべき事を自分の行動に落とし込んでいく事。
それが計画です。


つまり・・・


目標が達成できるかどうかは
その目標のハードルの高さにあるのではなく
その目標をどれだけ達成したいかという思いにあるということ。


つい、人は目標をハードルの高さではかろうとします。
でも、実はハードルの高さは関係ありません。
本当に達成したいというその「思い」には
達成するために必要な人脈、方法、経験、資金、
その全てが引き寄せられます。


その思いの行き着く先は
すでに達成しているというイメージ。


そういう視点でぜひ、立てた目標を見直してみましょう！