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第一印象はこれが9割

2013年7月31日

笑顔



人の第一印象は出会った最初の瞬間に9割がきまるといいます。
アメリカの心理学者のマーラビアンさんが発表した
対人態度の決定因の研究によると
人の印象を決める要因として
6割が表情、3割が話し方、1割が話す内容だと言われています。


それほど私たち人間は
相手の外見に印象を左右されるもの。
人は中身で決まると言いたいところですが
第一印象は見えるところからしか判断できないのが事実。


でも表情や話し方は
長い年月をかけて培われて行くもの。
40代をすぎたら顔に責任を持てという言葉もありますが
顔に自分の内面が現れてくるというのも
あながち間違いではありません。


表情は笑ったり、泣いたり、怒ったり
様々な 感情、心理状態が顔に現れたもの。
顔には表情筋という30種類以上の筋肉があり
それらを動かすことで様々な表情が作られます。


普段顔の筋肉を意識して動かすことは少ないと思いますが
筋肉ですから使わなければ硬くなってこわばったり
たるみの原因にもなります。
逆によく使う筋肉は動きも滑らかで、ハリが出ます。


つまりたくさん笑う人生を送ってきた人は
笑う時に使われる表情筋が鍛えられ、
たくさん怒ってきた人は、怒る時に使う表情筋が鍛えられ
それが、自分の顔を飾るのです。


また、表情筋が動けばそれに伴い皮膚も動き
緩んだり、張ったり、しわができたりします。
それらも表情に合わせてよく使われる部位がくせになり
自分の顔を飾ります。


歳を重ねれば重ねるほど
自分の積み重ねてきた感情、そして表情が顔には刻まれて行くのです。


一度、自分の顔をじっくりと鏡で見て見ましょう。
いつも見ている自分の顔ですが
じっくりと見ることは少ないかもしれません。


最近、思いっきり笑ったのはいつですか?
今日は、ちょっと意識して一回でも多く笑って見ませんか?

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