元気村村長の心･食・体ブログ

湘南元気村のヘルスアドバイザー楠です。

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一年に一度の富士見フェスタが
無事に終わりました。


今年の担当のお母さんはとても丁寧な方で、
毎年、事前の打合せは電話で
ちゃちゃっと終わらせてしまうのが通例でしたが、
わざわざ工房のほうに足を運んで下さり、
直接顔を合わせて、細かい打合せをして準備を進めることができました。
感謝。


パンは人気で、早々に売り切れてしまったそう。
一番人気は焼きそばパンだったそうです。


何はともあれ、無事に終わり何よりです。

今日は少し肌寒いですが
気持ちの良い秋晴れ！


湘南元気村は地元平塚では
移動のパン屋さんを運営しております。


今日は近所の富士見小学校で
ＰＴＡ主催の富士見フェスタが行われる日。
毎年５年生の父兄の方から依頼を受け
パンをお届けしています。


今年も朝から大忙し。
午前の９時にお届けのお約束で行って来ました。
小学校全体が準備でにぎわっています。
若いお母さん達が協力しながら机を運んだり
看板立てたり・・・


お祭りの活気でした。
でも本当に気持ちの良い天気で良かった。


実は去年はこの富士見フェスタ、
インフルエンザの為中止になったのです。
一年に一度のイベントで
小学生達も楽しみにしているので非常に残念でしたが
去年のインフルエンザは強烈でしたから
仕方ありませんでしたね。


なのでいっそう、今年は良い祭りにしてほしいです。

フロッシングの次はブラッシングですね。
そう、歯磨きです。
口内ケアにおいて一番メジャーな存在でもあります。


あなたは１日に何回くらい歯磨きをしていますか？
朝昼晩の食事の後で３回くらいでしょうか？
でも、大切なのは磨いている回数ではありません。


１日に５回も１０回も歯磨きをしていたとしても
きちんと磨けていなければ
何の意味もありません。


磨いているのと磨けているのとは大違い。
１日３回、１分の歯磨きなんて
何の意味も無いと言い切る歯医者さんもいます。
それは一分程度ではしっかりとした歯磨きは
できないからです。


実際多くの方の歯磨きの仕方が
雑であったり、間違っていたりします。
その歯磨きの仕方もいくつかのコツを押さえておくだけで
思った以上に上手になります。


しかもこの歯磨きのコツ。
一度しっかり押さえておけば
一生ものの知識です。
というのも、歯磨きはいつまでやりますか？
特に歯に問題が無ければ死ぬ日の前日まで
続けますよね？


もし雑な歯磨きの仕方が癖になってしまっていたら
そのまま一生雑なままいってしまうのです。
この場合、死ぬまで歯が残っているかどうかという心配が
出てきますけど・・・


でも、ここでいくつかポイントを押さえて
それを日々の歯磨きの中で実践していけば
それが習慣になり、一生自分の口を守ってくれる
貴重な知識となってくれるはずです。


次回からはそんな歯磨きの仕方、
ブラッシングのコツをご紹介していきたい思います。

あんなに大事にしていた
秋のかわいい小人達が
数日としないうちに
こんな状態に、、、