元気村村長の心･食・体ブログ

今、あなたがやっている仕事は楽しいですか？
毎日出勤するのが楽しみですか？
それとも、辛いですか？大変ですか？


日本で一番大切にしたい会社というベストセラーの本があります。
その中に日本理化学工業という会社が出てきます。
この会社はチョークを作っている会社なのですが
普通の会社とは違う特徴があります。


それは従業員７０名の内、７０％が知的障害者。
しかも重度の人が半数を占めているという状況。


これは簡単なことではありません。
ちょっと考えてみてください。
例えば３０名の教室に２０名が知的障害者だったとしたら
通常の授業が出来るでしょうか？


授業どころか仕事となると余計に結果が要求されます。
もしあなたの職場の７割が障害者だとしたら
仕事が成り立つでしょうか？


これは雇う方も、雇われる方も非常にハードルが高い。


それをやり続けてきてきたのが
日本理化学工業の大山会長です。


その敷地の一角には「働く幸せの像」が建てられているそうです。
そこに掲げられているのは大山会長が以前
法事の席でお坊さんから教えられた「人間の４つの幸せ」


人に愛されること
人にほめられること
人の役に立つこと
人から必要とされること


大山会長は障害者を採用し続ける中で
この人間の４つの幸せの内、下の３つは
まさに「働くこと」によって得ることが出来る幸せだと気づいたと言います。


初めは工場で辛い思いをして仕事をするより
施設でゆっくり過ごした方が障害者に人たちにとって
よっぽど幸せなのではないかとも考えたそうです。


しかし、彼らは施設に戻ろうとはしなかったそうです。


なぜだろう。
わき目もふらず作業に打ち込む姿。
なぜこんなに夢中になれるのだろう。


でもある時気づいたそうです。
「上手に出来たね」とほめられ
「ありがとう」と感謝され
「君がいないとみんなが困る」と言われたときの輝くような笑顔。


それが人としての本当の幸せなのだと気づいたと言います。


家や施設で保護されるだけでは
人間としての幸せを得ることは出来ない。
だからこそ必死になって働こうとする。


仕事の本質を障害者に教わったと言います。


南の島でのんびり寝そべることで
４つの幸せが得られるでしょうか？
遊んで暮らすことで４つの幸せが得られるでしょうか？


そういう観点から自分の仕事を見なおしてみてください。
自分が一生懸命仕事に取り組むことで
こんなに誰かが喜んでくれて、誰かの役に立って
自分が必要とされていることを実感する事が出来る。


周りを幸せにしながら自分も幸せになれるのが
本来の「仕事」なのでしょう。
そう考えると、本当に仕事ってすごいことなんだなぁと
改めて思うわけです。


「働く幸せの像」には
最後にもう一節、大山会長の言葉が刻まれています。


働くことによって愛以外の３つの幸せは得られるのだ。
私はその愛までも得られると思う。

美味薬膳ブレッドPan de Chojuをスタートして行くにあたって
移動販売であれば、毎週お伺いできるので
そんなに問題ないのですが
通信販売となると、ネックになるのは賞味期限。


そう、日持ちの問題です。


出来るだけ毎日続けて食べて頂きたいですし
かといって毎週送ると送料の問題もある。
冷凍していただければかなり良い状態を保つことは出来ますが
家庭の冷凍庫ってそんなにスペースの余裕もありません。


なんとか保存期間をのばす方法が無いかと
色々検討をしていました。
そこで出てきたのが脱酸素剤。
酸素を透過しない特別なビニールで包装し
その中の酸素だけを抜いてしまうことで
商品の劣化を防ぐ事が出来るとのこと。


どこまで品質を保持することが出来るかどうか
あとは実際に試してみないと分からないと言うことで
町田予防衛生研究所の課長さんを紹介して頂きました。


この衛生研究所では
食品の検査や異物検査、衛生コンサルティングまで
食品を取り巻くさまざまなリスクの「見える化」をサポートすると言うことで
結構細かい検査までしっかりとやってくれます。


ということで、賞味期限の検査を頼むことにしました。


そんな、いろいろな相談をする中で出てきた話が
今、放射線の検査の問い合わせが多いとのこと。
それも幼稚園などから多いそうです。


と言うのも、園児が遊ぶ砂場。
父兄から子供を砂場で遊ばせないでほしいとか
うちの子は園の中だけで遊ばせてほしいという声があるそうで
実際に砂場の放射線量がどうなのかと言う
つっこんだ問い合わせが来るそうです。


ん～～


それで、衛生研究所を名乗る以上、
放射線の検査の器具も必要だということで
結構高価な測定器を入れたそう。


最近手軽に放射線を測定できる器具を持ち歩く人も増えていますが
こういう測定器は電磁波や他の電波も拾ってしまうそうです。


なので、近くに電化製品があったり
電線などがあると、正確な数値が出ないとのこと。
課長さん曰く
「もう、利益ほとんど無いですよ。社会奉仕くらいの気持ちでやってます」
ということでした。


ただ砂場であれば
表層の砂を数㎝除去してあげることで
除線になるんですよ！とのことでした。


それはそれとして。


とりあえずPan de Choju。
検査は来週からになりそうです。

病は気からと言う言葉がありますが
自分の思いが身体に与える影響力は絶大です。


その良い例がプラシーボ効果。
これは人の思いが体に与える影響力を
教えてくれます。


プラシーボ効果を簡単に言い換えると
「思い込みの効果」
薬の成分が何も入っていないただの粉を
これはものすごく良く効く薬だ！
開発されたばかりの新薬で、
ものすごい効果が期待できます！と
信頼できるお医者さんから手渡しされたら
あなただったらどう思いますか？


なんだか効くような気がしてきませんか？
その思いが本当に病状を改善させる事があります。
これをプラシーボ効果と呼びます。


実際に痛みなどの自覚症状が中心の病気では
３割～半数近い人がプラシーボ効果で改善してしまうと言う
データーまであります。
鎮痛剤としては最高で８mgのモルヒネと同等の効果を
得たという実験もあります。


また偽手術で、大がかりな手術をしているフリをして
本人には手術が大成功しましたと伝えると
病状が快方に向かったり
眠気が出る副作用がありますと伝えて偽の薬を飲ませると
本当に眠気がでてきたり・・・


この思い込みの効果は決してプラスの思いだけでなく
マイナスの思いも強い影響を及ぼします。


実は人を病気にするのは簡単で（怖！！）
朝から会う人ごとにこういってもらえばいいのです。


一人目、「疲れた顔していますね」
二人目、「今日は顔色が悪いですね。」
三人目、「どこか具合が悪いのですか？」
四人目、「顔が青白いですが少し休まれては・・・」


と言われると、本当に顔色が悪くなってきます。


逆にこんな怖ろしい実験が
昔ヨーロッパでされたという話もあります。


ある死刑囚に、ドクターが医学の進歩のために命を捧げてくれと頼みました。
ドクターが言うには
人の全血液量は体重の１０％が定説となっているが
自分はそれ以上あると思っている。
それを証明したいのだと。


そこで実験が始まりました。
目隠しをされて、血液を抜くために
足の全指先を少しずつ切られました。
そして足下には容器が準備され
血液がそこにしたたり落ちる音が鳴り響く中
１時間ごとに抜き出した血液量を聞かされます。


そして５時間が経過し、とうとう抜き出した血液の量が
１０％を超えたとドクターが大喜びしたときには
その死刑囚は既に死んでいたと言います。


ところが、この実験。
実は血液を抜き取ってはいませんでした。
血液の音だと思っていた音は
ただの水滴の音だったのです。


思いが体に与える強烈な影響力を
教えてくれるエピソードです。


なので、自分に入ってくる情報は良く気をつけないと行けません。
お医者さんに
「あなたはここが悪いですねぇ」
と言われると、その言葉自体が
自分の体にマイナスの影響力を与えることもあるのです。


どんな薬よりも一番強い薬が自分の心。
自分は健康だという強い思いが自分を守ります。

アップテンポな曲を聴くと
何となく気持ちが高揚し
スローテンポな曲を聴くと
気持ちが緩やかに落ち着きますよね。


でも、いくら素晴らしいメロディーの音楽でも
このテンポが滅茶苦茶だったら・・・
聞いていて気持ち悪くなると思います。


私達の体も、あるリズムにそって動いていて
そのリズムに拍子を合わせるように
体の各部位が働き、固有のリズムを刻んでいます。


そのリズムが心地よい状態が健康で
滅茶苦茶な状態が不健康。
そこらへんはやはり、音楽と同じです。


その生体リズムに大きな影響を与えているのが
サーカディアンリズム。
体内時計とも言われますが
人が、外界の刺激をシャットアウトしても
ある一定のリズムを刻みながら
寝起きしたり、体温調節をしたりするリズムが備わっています。


ラテン語でサーカは約、ディアンは１日という意味です。


なぜ約一日？


ここが体内時計のツボで
ぴったり２４時間ではないのです。だいたい２４時間。
概ね人間のリズムは２５時間と言われていますが
個人差もあり、人によって微妙に違ったりします。


なので、
そのまま放っておくと、どんどんずれていってしまいますよね？


その体内時計をリセットしてくれるのが
朝の太陽の光。
毎朝明るい光が目にはいることで脳に刺激を与え
体内時計がずれないようにしっかりとリセットしてくれるのです。


なので、朝気持ちよく朝日を浴びるというのは
健康上、とっても大切なことなんですね！


また体内時計を合わせるためには
就寝時間と起床時間や、朝昼晩の食事など
毎日規則的に行われる生活習慣なども大切な要素。


美しい音楽を奏でるように
規則的な毎日を過ごすと言うことが
健康につながるのでしょうね！


まずは毎日の生活から。
自分の毎日を一つの音楽だと思えば
そのメロディを支えるリズムはとても大切。
自分のリズムを感じながら生活してみましょう！

一昨日は歴史的なポッキーの日だったそうですね。（遅っ！)
2011,11.11ということで、これだけ１が並ぶのは百年後・・・
そう考えれば百年に一度の日だったわけで。
さらに１１時１１分１１秒まで数えれば、
2011.11.11.11.11.11で、なんと１が１２個も並ぶ！


ま、それだけなんですが。
グリコさんもうまいですねぇ。


でも、そんな記念日ですが
私が好きな歌の歌詞でこんなフレーズがあります。


「新しいカレンダーには いろんな記念日があるけど
別に何でもないときこそ そばにいる2人でいようよ」
（何の歌か分かった人はすごい！）


何でもない普通な日。
その普通な日が、実はどんな記念日よりも
美しく、温かく、輝やいていて
それに気づけた人ほど人生を豊かに生きれるのかなと
そんなことを思うのです。


もう一つ、私の好きな言葉に
「あなたがむなしく生きた今日は，
昨日死んでいった者があれほど生きたいと願った明日」
と言う言葉があります。


今日も、そんな普通な日。
今を噛みしめて生きていきたいなと思います。