断捨離をさらに掘り下げていくと・・・
断捨離をもう少し掘り下げてみましょう！
自分の身の回りを改めて見回すと
ものすごい量の物に囲まれていることに気づきます。
その中から自分にふさわしい物、
今の自分に必要な物。
そこにあることで自分がワクワクできる物を選び取っていくと
それ以外の物がたくさん残ります。
それを捨てて行くということが断捨離の「捨」ですが
断捨離の醍醐味はその次の「離」にあります。
身の回りの状況は自分の内面の投影でもあります。
物に足がはえて勝手に集まってくるなんてことはあり得ませんよね。
と言うことは、今自分の身の回りにある全ての物は
自分が何らかの形で関わって、そこに存在することを認めた結果である
と言うことです。
ですから自分の内面が整理されていれば
自分の身の回りも自然と整理され
必要な物だけで囲まれるようになります。
ただ、自分の内面の整理と言っても
自分の心は目に見えるわけでもなく、整理と言っても
案外難しいわけです。
だからそこを逆手にとって
まず、自分の内面の投影でもある身の回りの「見える物」を整理していくことによって
自分の内面を整理していく。
つまり、そこに存在している物一つ一つが
そこに存在するようになった経緯や、そこにまつわる自分の思いや執着というものを
物を「捨」する事で、一緒に手放していく。
それが「離」。執着を解き放って行くのです。
そういう観点から断捨離を考えると
より掘り下げていくことが出来ます。
それは目に見える物から目に見えない物への断捨離です。
例えば「情報」の断捨離。
今、あなたのメールボックスにはどんなメールが届いていますか？
昔登録して惰性で届いているメールマガジン。
ネット通販で購入した店舗からの宣伝メール。
それらは今の自分に必要な情報でしょうか？
今の自分にふさわしい情報でしょうか？
他にも私達はたくさんの物に囲まれているように
それ以上のたくさんの情報に囲まれて生きています。
毎朝届く、新聞。
テレビをつけると流れるニュース。
インターネットから溢れる情報。
それらを、ただ漠然と入ってくる情報を受け止めるのではなく
今の自分に必要な情報は何か？
自分にふさわしい情報は何か？
自分がワクワクする情報は何か？
という基準で断捨離してみましょう。
いらないメルマガは解除してしまう。
何となくテレビをつけていたのなら消してしまう。
すると、そこに時間というスペースが生まれます。
そのスペースは、もっと自分が自分らしくいられる
新しい行動が入るスペースになるのです。
また「習慣」の断捨離。
自分の１日を振り返ってみてみると
毎日無意識のうちに色々な習慣を繰り返して生きています。
朝起きて、何となく二度寝してしまう習慣。
次の日が休みだとつい夜更かししてしまう習慣
スーパーに行くと、ついあのお菓子を買ってしまう習慣？
その習慣一つ一つが
今の自分に、本当にふさわしい習慣なのか？
ワクワクする習慣なのか？
もしそうでなければ、手放してしまいましょう。
さらに「考え方の癖」
自分には出来ないんじゃないか・・・
また失敗してしまった・・・
だから駄目だと言ったのに・・・
常に何かしらの「考え」が自分の心を占めています。
それさえもこの際
自分にふさわしくない物は全て捨ててしまいましょう。
不要な物、情報、習慣、考え方、全てを捨てさり
本当に自分にふさわしく必要な物、情報、習慣、考え方で生きれるよう
来年に向けて切り替えていくことで
きっと、来年はもっと素晴らしい自分になれるはず！
「そんなの無理～」
はい、そういう考え方を断捨離しちゃいましょうね！（笑）
