健康の本質は心構えにあり！
元気村は湘南平塚で移動販売のパン屋さんを営んでいます。
８台の移動販売の車が地域を回っているのですが
一昨日は午後から一人お休みすることになり
変わりに久しぶりに移動販売の車に乗って巡回してきました。
９月も半分がすぎたというのに
まるで真夏の日差し。
お客さんにもこげそうな陽気ですねといわれ、
パンではないですが・・・
思わずうなずいてしまいました。
そんな熱さにもめげず、地図とにらめっこしながら
お得意さまを回っていると、
「あら・・いつもの方はお休みなの？」
とびっくりした表情ででてきてくれたおばあちゃん。
今日は担当がお休みで変わりに回っていると言うことを伝えると
安心した表情で、
「あら、あなたも大変だけどがんばってねぇ」
と優しく慰労してくれました。
いろいろお話ししていると、とってもお元気で若々しく
もう、美容院を４０年以上ここでやっているのだとか。
そして、息子も美容師で駅の前に店を構えていて
お孫さんもイケメン美容師だそう。
「私が何を言ったわけでもないんだけどねぇ、
気がついたらそうなってたねぇ」
とニコニコ嬉しそうでした。
話の流れで年齢の話になり
おばあちゃんの年齢を尋ねるとなんと８５歳！
それが全然、その年に見えないのです。
背筋もまっすぐ、顔にもしわが少なく
エネルギッシュでお話好きで
膝の曲げ伸ばしも余裕で見せてくれるのです。
ん～、、おみごと。
若さの秘訣を教えてもらえますか？と聞いてみたところ
なんと「お風呂でのねじり運動」だそうです。
湯船の中で合計１００回体を左右にねじるそうです。
それをもう、思い出せないくらい長い期間
続けてこられたそうです。
これぞ継続の力！
自分が何か「体のために毎日努力して行動している」という事実は
もちろん、その行動の積み重ねで健康が守られるということもありますが
それ以上に、続けることによって生まれる自信や
健康への意識、自分の体への意識が強く作用するのかなと
そんなことを考えさせられました。
なぜって、おばあちゃん
もの凄く自分の健康に自信満々だったから！
その場で足を曲げたり、体を動かしてみながら
ほらね！というように。
健康の秘訣はこの精神力にあり！
翌日担当のメンバーに本当に健康的で元気なおばあちゃんですねと
その話をすると、
「そうなんです。毎週行くのですが毎週同じ話をされるんです・・・・」
と苦笑いしていました。
