１２週間健康チャレンジ！
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2011年8月8日
昨日、理由を味方につけよう！と言うお話をしましたが、
なかなか理由と言ってもすぐに思いつかない方に
お勧めのチャレンジプログラムがありました。
それはこちら！
１２週間健康チャレンジ！
これは花王へルシアが主宰している
新健康応援プロジェクト。
「続ければ、カラダは変えられる。」
という呼びかけです。
やることは難しいことは無く、
毎日体重と歩いた時間、あるいは歩数を
自分のチャレンジページに記録していくだけ。
目標体重の設定もでき、
歩いた歩数も集計してくれるので、
それだけでも結構励みになります。
１２週間という期限を区切っていますが
これはなんとなくやってみようかな、
と思えるちょうど良い数字ですよね。
またおもしろいのは、
これがソーシャルメディアと連動しているので
いろんな人から応援が届いたり、応援してあげることもできます。
自分と近い人を検索できるようになっていて
年齢、身長、体重を入力するとその条件に近い人が出てくるので、
応援したり応援されたりで、これもチャレンジを大きく後押ししてくれます。
うーん、花王さん、
なかなか考えますねぇ。
トップページには
昨日のチャレンジャーの総歩数なんかも表示されていて
あぁ、一緒にこんなにたくさんの人が
がんばっているんだなぁと思えば
それも励みになりますよね。
ということで、昨日お話しした
理由を味方につけるにはぴったりの企画。
へルシアを飲みましょう！と書いてありますが
（ちゃんとへルシア飲用は必須ではありませんと書いてありますね・・・）
へルシアも良いですが、
私がお薦めしたいのは桑の葉茶。
これも運動と組み合わせて飲んで頂くと
かなりばっちり！お勧めです。
え？何桑茶って？と言う方は
こちらからサンプル請求もできますよ！
