元気村村長の心･食・体ブログ

初めまして
湘南元気村の村長、楠です。
お越しいただき感謝です。


こちら、元気村村長の心食体ブログでは
日本全国に向けて、「元気の素」を発信しています。


元気の素とは！？
元気になれるきっかけのこと。
それは・・・そう、言い換えると種みたいな物です。


一粒の小さな元気の種が
ちょうど良いタイミングであなたの心にまかれると
それは芽を出し、ゆっくりと着実にグングン育ち
時にはものすごいスピードで成長し
緑豊かな元気の森ができあがる。


その種は、知識であったり、気づきであったり、情報であったり。
そのままにしておけば、その種は種のまま。
この種を育てるのはあなたの行動です。


一つ一つの記事は、元気の種です。
自分の気に入った種を是非持ち帰って
あとは行動によって育ててみてください！


人は毎日自分では気づかないほど
ほぼ同じ事の繰り返しの毎日を送っています。
同じ時間に起き、同じ時間に食事を食べ
仕事をし、テレビを見て、お風呂に入って寝る。


そんな繰り返しの毎日が
あなたの未来を紡いでいきます。


元気の種をきっかけに、行動を変え
生活を少し変えていくことで、
あなたの未来がもっと元気になるかもしれません。


ここで発信している元気の素、元気の種は
大きく心と食と体にまつわる内容となっています。
スポーツの世界で心・技・体が大切だとはよく言われますが
人が元気で健やかでいるためには


心・・・心の持ち方や考え方
食・・・体の元となる食の選び方や食べ方
体・・・心の器である体の使い方


が、非常に大切だからです。


読んで頂いた方が
より健康に、より元気に、より笑顔になれる
そんな情報発信地としての元気村を目指しています。