１日で一番重要な歯磨きはいつの歯磨きでしょう。
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2010年10月13日
１日に何回か歯磨きをしますが
その中でも一番重要なのは
いつの歯磨きでしょうか？
もし、１日に一回しか歯磨きをしてはいけないと言われたら・・・
（そんなことはあり得ませんが）
いつ歯磨きしますか？
答えは「寝る前」です。
口の中で歯を守ってくれる大きな役割を担っているのが唾液です。
唾液には細菌の増殖を抑え歯を守ってくれる働きがあります。
その唾液の分泌が夜になると激減します。
その為口の中の環境は菌が増殖しやすい環境となります。
そんな状況でもし磨きの腰があると・・・
細菌達は大喜びで虫歯を作り始めるというわけです。
虫歯は夜につくられやすいのです。
ですから、寝る前の歯磨きは必須です。
そして朝の歯磨きも大切です。
夜、歯をしっかり磨いてもどうしても磨きのこしは出てしまう物。
すると唾液の少ない環境の中で雑菌が繁殖します。
そのまま朝食を食べると・・・
増えた雑菌や、歯垢などと一緒に
朝食を食べるなんて、嫌な話ですよね？
朝の歯磨きは、その雑菌の除去という意味で
大切なのです。
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