元気村村長の心･食・体ブログ

日曜日、息子をつれて湘南の海に行ってきた。
前日の台風が通り過ぎ、
心なしか吹く風は肌に気持ちよかった。


釣り人が波間に向かって釣り糸をたらし、
犬をつれたおじさんが浜辺を歩いている。
湘南の海らしく、サーフボードを小脇に抱えた若者が砂浜に足跡をつけて行く。


潮の香りを思いっきり吸い込むと
履いていた靴を脱ぎ捨てた。
足の裏に感じる砂の感触が無性に心地良い。


持ってきたゴムボールを大きく空に向かって蹴り上げ、息子と砂浜を走る。


ボールを追いかけ、
キャッチボールをし
サッカーの次は2人鬼ごっこ。


転んでも受け止めてくれる砂の絨毯の上で
思う存分駆け回り転げ回り
2人して息が上がって仰向けに倒れこんだ時に
大空が目に飛び込んできた。


白い雲が流れてゆく。


よく目を凝らすと、雲はその高さに応じて違う向きに流れている。
高度によって風向きが違うのか。


青い空、風に流れる白い雲
そして全身を包む砂浜の優しさ。
そこにはそれだけしか無くて
それが全てで。


自分が自然の中に溶け込んで
その一部になってしまったかのように感じた。


そろそろ帰ろうかと立ち上がり
ポケットに手を入れると
あるはずのiPhoneが無い！
見回しても周りは砂浜。
それらしいものも見えず。


そんな訳で息子との宝探しゲームが始まった。
堤防から海までの浜辺を行ったり来たり。見つからない、、、
だんだん額には冷汗が。


広い浜辺を三往復はしただろうか。
息子はすでに宝探し飽きて（というかただの携帯探しだが）
穴を掘ったり山を作ったりしている。
これで見つからなかったら取りあえず諦めてほかの方法を探そうと決めた最後の足取りに
視界の端にきらめくiPhoneの輝き！


あった!!!


ふぅ～
安堵のため息が全身から漏れる。
そんな私の後ろ姿に
「パパ、山一緒につくろうよ～」と言う息子の声が。



一週間分の焦りと安堵をまとめて体験したような私の上にも
大声で私を呼ぶ息子の上にも等しく
白い雲がのんびりと流れていた。

先日
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子供の歯磨きについての記事を
しばらく書いてきましたが
今日は具体的なテクニックを少しご紹介。


私が小学生の頃
夏休みに朝のラジオ体操がありました。
近くの神社に集合してみんなで体操します。
それが終わるとカードにシールを貼ってもらえるのです。


そのシールを貼りたさに
朝早くから神社通いをしていた記憶があります。


シール貼り！
これは子供にとって予想以上に魅力的です。
これを歯磨きに使ってみましょう。


カレンダーひとつを歯磨き用に洗面所に飾ります。
後は歯磨きをしたらその日にちのところにシールを貼れるように
しておけば、後は子供が喜んでシールを貼りはじめます。


カレンダーではなくても
表を作って、いくつ晴れたらご褒美ね！という
お約束も良いかもしれません。


また歯磨きを決まった習慣にしていくために
歯磨きの時のテーマソングを決めておくのもお勧めです。


小学校の掃除の時間、いつも決まった曲が流れていませんでしたか？
その音楽を聴けば、あぁ、今は掃除をする時間だというのが
誰にでもわかるように。


また私が住んでいる湘南平塚では
夕暮れ時になると決まって愛の鐘と呼ばれる音楽が流れます。
その音楽を聴けば、あぁ、もう帰る時間だというのが
誰にでもわかるのですね。


それと同じように、歯磨きの歌を決めて
その音楽が流れているときは歯磨きの時間というのを
小さい頃から決めておくと
歯磨きの習慣作りに役立つかと思います。


これ、この前紹介したごろごろ君でも
「歯磨きのぽーず」って出てましたよね。
これも似た考え方ですよね。お見事！といった感じです。


あとは、歯磨きがなぜ必要なのか
歯磨きをすることでどうなるのかを理解させることも大切。
ただ、作業としての歯磨きではなく
歯磨きをしている自分の口の中が今どうなっているか
そういうことがわかると、より歯磨きが身近になります。


そういう意味でお勧めなのは
この前ご紹介したパンパカパンツ
ほかにもいろいろな書籍がありますので
良いものをぜひ探してみてください。

またまたすごいのがやってきました。
歯磨きにまつわるローカルキャラクター
パンパカパンツに続き、全国を探せばいるものですねぇ。


その名も「歯磨き戦士シカイダーマン」
全てはよいこの歯を守るため・・・


えーっと、このキャラは
岩手県発の地元キャラクターだそうです。


変身前の姿は本物の歯医者さんと歯科衛生士さんなのだそうです。
だから歯科医だーマンなのですね。
体を張ったパフォーマンス、すごいです。
って、本当なのでしょうか？
それともそういう設定ということでしょうか。


まぁ、細かいところはスルーすることにして
このシカイダーマン、かなり活躍しています。
イベントにもしょっちゅう出ている模様。


しかもツイッターをやっていたり
YouTubeでもチャンネル持っていてシカイダーマンTubeというチャンネルで動画配信していたり
レベル高いです。


今後の活躍、期待しています。
いつか湘南にも来ないかなぁ。

虫歯対策の３つのアプローチのうち
一つ目の歯の形、歯並び
なかなか簡単にどうこうできるものでもないのですが
歯科矯正ってすごいです。


こちらの動画は
一年半にわたる歯科矯正の過程を
25秒で早送りしています。


歯科矯正って、結構金額も張りますが
口の健康を考えるとお金に変えれないなぁとも思います。
矯正具を装着するので結構大変だとは思いますが
これだけきれいになれるのなら、やる価値はあると思いますね。